Kort om NyvanaNyvana handlar om en enda sak: hur vanor fungerar och hur man byter dem. Att börja med något, att sluta med något, och att förstå varför det är så svårt däremellan.
Varför bara vanor?
Det mesta av vardagen är automatik. Den som förstår sin automatik behöver mindre viljestyrka, mår bättre och blir vänligare mot sig själv när det går snett. Vi skriver om beteendeförändring på svenska, utan pekpinnar och utan mirakelmetoder.
Så arbetar vi
- Vi lutar oss mot etablerad beteendeforskning och mot myndigheters riktvärden när sådana finns.
- Verktygen på sajten räknar bara i din webbläsare och sparar ingenting.
- Vi säljer inga kurser, appar eller kosttillskott.
- Innehåll om rökning, vikt och liknande är allmän information, inte vård. Vid frågor om din hälsa, kontakta vården eller ring 1177.
Vem skriver?
Texterna skrivs av Sofia Åkerman, som länge intresserat sig för varför människor gör som de gör, och varför goda föresatser så ofta dör i februari.
Om namnet och domänen
Nyvana är helt enkelt ny vana. Domänen nyvana.se har tidigare använts av en annan verksamhet; den här sajten är fristående och har ingen koppling till tidigare innehavare eller till företag med liknande namn.