Håll kroppen stark och energifylld under arbetsdagen
Små rörelsepauser och rutiner som håller energin uppe en hel arbetsdag.
Optimerade kaffevanor för mer energi
Kaffet gör mest nytta vid rätt tillfällen. Så finjusterar du en älskad vana.
Mindre matbrus med Wegovy viktminskningsbehandling
Om läkemedel som dämpar matbruset, och varför vanorna ändå avgör resultatet.
Övervikt ökar i Norden – men små vanor kan göra stor skillnad
Övervikten ökar i Norden, men små vanor i vardagen kan vända kurvan.
Att gå ned i vikt handlar om mer än siffran på vågen
Vikt är ett system av vanor, sömn och stress, inte bara en siffra på vågen.
Att sluta röka handlar om vanor, inte viljestyrka
Nikotinet är halva sanningen. Cigarettens signaler i vardagen är andra halvan.
Att sluta snusa handlar om vanor, inte bara nikotin
Prillan sitter ihop med platser och stunder. Så bryter du mönstret.
Vanor formar ditt liv, ofta utan att du märker det
Ungefär hälften av dagen är automatik. Det går att använda till din fördel.
